Keeled: EST/ENG
Kutse number: E008764
Õppisin füsioterapeudiks, kuna soovisin kombineerida spordikarjääri jooksul kogetu ja õpitu inimeste aitamisega. Olen üle poole elust tegelenud tipptasemel spordiga, täpsemalt rühmvõimlemisega, kus jõudsin karjääri tipphetkel ka maailmameistrivõistlustele.
Spordikarjäär nakatas mind küll eluaegse liikumis- ja trennipisikuga, kuid sellega kaasnes ka palju traumasid ja ülekoormusest tingitud probleeme, mida oleks saanud füsioterapeudi konsultatsiooniga suuresti ennetada.
Minu peamiseks eesmärgiks füsioterapeudina on aidata inimestel nende erinevate probleemide ja valude tekkepõhjuseid mõista ning nendele koos lahendus leida. Usun, et ei ole ühtegi füüsilist probleemi ega valu, mida ei saaks õigesti valitud sekkumisega leevendada. Teraapiates pean oluliseks head koostööd kliendiga, teaduspõhist sekkumist ja individuaalset lähenemist, et saavutada parim võimalik tulemus valudest vabanemisel ning elukvaliteedi parandamisel.
Haridus ja täiendkoolitused:
• 2017 – 2020 Tartu Ülikool füsioteraapia bakalaureuseõpe (cum laude)
• juuni 2020 – märts 2023 Adeli Rehabilitatsioonikeskus, füsioterapeut
• okt – dets 2022 RFK ja selle kasutamine taastusravi ja rehabilitatsiooni valdkonnas
• juuli – sept 2022 Manuaalse lümfidrenaazi (MLD) koolitus
• mai 2021 Eneseabivõtted valust ja lihaspingetest taastumiseks (Taavi Metsma)
• veeb 2019 XPERT pole fitness 1&2
Kontakt: paula@reakt.ee
Keeled: EST/ENG
Kutse number: E015705
EST
Minu teekond füsioterapeudiks kujunes välja sügavast kirest korvpalli, liikumise ja spordi vastu, mis on mulle alati lähedased olnud. Elu on toonud ka väljakutseid, sealhulgas kaks olulist meniski rebendit vasakus põlves, mis mõlemad nõudsid kirurgilist sekkumist. Ometi võimaldas füsioterapeudi asjatundlik juhendamine mul mitte ainult taastada endised võimed, vaid isegi ületada need. See kogemus äratas minus sügava arusaama – võimalus aidata teisi nende taastumisteel on kutsumus, millele ma tahan pühenduda. Nüüd, kui ma olen kirglik pikamaajooksja ja harrastan ka tennist, padelit, disc golfi, spikeballi ning korvpalli, toon ma oma praktikasse ainulaadse vaatenurga.
Terapeudina on minu peamine eesmärk võimaldada inimestel tegeleda nende jaoks tähtsate tegevustega igapäevaelus ja seda ilma valuta vaid hoopis puhta naudinguga. Olen pühendunud isikupäraste lahenduste pakkumisele, arvestades iga inimese ainulaadset olukorda, andes neile “võtmed”, et saavutada kontroll oma tervise üle.
Omandasin cum laude bakalaureusekraadi füsioteraapias Tartu Ülikoolist, aastatel 2020-2023. Minu hariduslik taust koos isiklike ja professionaalsete kogemustega võimaldab mul pakkuda kaastundlikku ja terviklikku hoolt. Liitu minuga, et avastada, kuidas füsioteraapia võib avada sinu potentsiaali tervema ja aktiivsema elu suunas.
ENG
Embarking on my journey to becoming a physical therapist felt like a natural progression, deeply rooted in my lifelong passion for basketball, movement, and sports. Throughout my career, I’ve faced my share of challenges, including two significant meniscus tears in my left knee, both requiring surgical intervention. However, thanks to the expert guidance and rehabilitation support from my physical therapist, I was able to not only return to my former capabilities but surpass them. This experience sparked a profound realization in me—the power of aiding others in their recovery journey was a calling I was eager to embrace. Now, as an avid long-distance runner who also enjoys tennis, padel, disc golf, spikeball, and basketball as hobbies, I bring a unique perspective to my practice.
As a therapist, my foremost goal is to empower individuals to engage in their important, everyday activities and sports without pain and with pleasure. I am committed to providing tailored solutions that consider each person’s unique situation, offering the “keys” to regain control over their health.
I proudly hold a cum laude Bachelor’s degree in Physiotherapy from the University of Tartu, spanning 2020-2023. My educational background, combined with my personal and professional experiences, equips me to offer compassionate, comprehensive care. Join me in exploring how physiotherapy can unlock your potential for a healthier, more active life.
Keeled ( Languages) EST/ENG
Kutse number : 204767
Välismaal õppides ja praktiseerides, kujunes välja minu kirg ortopeedilise füsioteraapia, neuroloogilise füsioteraapia ja spordifüsioteraapia vastu. Seetõttu olen pühendanud oma professionaalse karjääri nende valdkondadega seotud probleemide ravimisele nii tippspordis kui ka tavaelus. Soovin, et minu poole pöörduvad inimesed mõistaksid oma probleemide tekkepõhjuseid ja potentsiaalseid ravivõimalusi. Olles tekitanud hea arusaama toimuvast, kombineerin erinevaid manuaalterapeutilisi võtteid ja harjutusi, et avalduks keha tõeline potentsiaal. Inimkehale ei leidu meetodeid, mis sobiksid kõigile võrdselt, seetõttu lähenen igale murele ja eesmärgile individuaalselt - loon igale kliendile raviplaani vastavalt tema vajadustele ja füsioloogilistele eripärasustele.
Kontakt: rainar@reakt.ee
