Keeled: EST/ENG Kutsetunnistuse number: E006043

EST - Minu teekond füsioteraapia juurde sai alguse noore rühmvõimlejana, kui pidin silmitsi seisma mitmete vigastustega. Füsioteraapia mängis olulist rolli minu taastumisel ning jättis mulle sügava mulje – just sellest kogemusest sündis huvi inimkeha toimimise vastu ja soov ka ise teisi aidata, olgu siis taastumisel või vigastuste ennetamisel.

Minu peamine huvi on itegeleda erinevate kehalise aktiivsuse tasemetega inimestega – olgu tegemist traumajärgse taastusravi või operatsioonijärgse füsioteraapiaga. Usun, et iga inimene on erinev, mistõttu pean oma töös väga oluliseks individuaalset lähenemist ja teaduspõhist lähenemist.

Liikumine on alati olnud minu elu loomulik osa. Hetkel leian suurimat rõõmu surfamisest – see ühendab füüsilise tegevuse ja vaimse tasakaalu parimal moel. Sama tasakaalu ja teadlikkust soovin pakkuda ka oma klientidele – et nad tunneksid end oma kehas hästi ning saaksid elada täisväärtuslikku ja aktiivset elu.

Haridus ja täiendkoolitused: 2016–2019 – Tartu Tervishoiu Kõrgkool, füsioteraapia Kinesio- ja sporditeipimine (2018, FysioCentrum) Enamlevinud spordivigastused (2019, FysioCentrum) Õlaliigese kliiniline taastusravi (2021, TÜK) Artroosiga patsiendi taastusravi (2022, ITK)

Varasem kogemus: 2020–2022 – Ida-Tallinna Keskhaigla, füsioterapeut Alates 2019 – Võimlemisklubi Piruett, ÜKE treener ja füsioterapeut Alates 2020 – Eesti naiste käsipallikoondise füsioterapeut 2024 – Mistra käsipallinaiskonna füsioterapeut

ENG - My journey into physiotherapy began as a young rhythmic gymnast when I faced several injuries. Thanks to physiotherapy, I was able to recover and return to training – and that experience sparked a deep interest in how the human body works and a desire to help others the same way I had been helped. Whether it’s recovering from injuries or preventing them, I want to support people in living healthier, more active lives.

I’m especially passionate about working with physically active individuals and athletes – both in post-injury rehabilitation and post-operative care. I believe every person is unique, so I always take an individual, science-based approach to therapy.

Movement has always been a natural part of my life. These days, I find the most joy in surfing – it perfectly combines physical effort with mental relaxation. This same balance and awareness is what I aim to bring to my clients: helping them feel better in their bodies and live a full, active life.

Education & Professional Experience 2016–2019 – Tartu Health Care College, Physiotherapy Kinesiology and Sports Taping (2018, FysioCentrum) Most Common Sports Injuries (2019, FysioCentrum) Clinical Shoulder Rehabilitation (2021, Tartu University Hospital) Rehabilitation of Patients with Osteoarthritis (2022, East Tallinn Central Hospital)

Work experience: 2020–2022 – East Tallinn Central Hospital, Physiotherapist Since 2019 – Strength & Conditioning Coach and Physiotherapist at Gymnastics Club Piruett Since 2020 – Physiotherapist for the Estonian Women’s National Handball Team 2024 – Physiotherapist for Mistra Women’s Handball Team

Keeled: EST/ENG Kutsetunnistuse number: E006043 EST - Minu teekond füsioteraapia juurde sai al... Loe lähemalt

Keeled: EST/ENG Kutse number: E017554

Füsioterapeudiks saamine oli loomulik jätk pärast 17-aastast tippsportlase karjääri ujumises, kus jõudsin maailma täielikku tippu. Olles ise kogenud spordivigastusi ja taastunud tänu füsioterapeutidele, mõistan kui oluline on taastumise kiirus. Sport on mind köitnud terve elu ja tänaseks on väheseid spordialasid, mida ma proovinud ei ole. Olen alati olnud huvitatud inimkehast ja selle toimemehhanismidest ning neid kombineerides oma teadmistega ja sooviga teisi inimesi aidata, olen valmis ka vallutama füsioteraapia maailma. Minu eesmärk on aidata inimestel elada täisväärtuslikku ja aktiivset elu, sest valu ei tohiks olla takistav faktor, et oma keha potentsiaali avada. Oma töös lähenen igale inimesele individuaalselt, keskendudes nende vajadustele ja eesmärkidele, et leida parim lahendus ja isiklik raviplaan just neile.

Paar huvitavat fakti minust: olen taliujumise kahekordne maailmameister. Olen näinud 50 erineva lennujaama sisemust. Hetkel käin sõudmas ja jooksmas.

Haridus & lisa koolitused: Tartu Tervishoiu Kõrgkool 2018-2024 Physioplus valu koolitus “Rethinking Pain Education” Physio network rotator cuff related shoulder pain koolitus physio network raviplaani koostamine

Kontakt: armin@reakt.ee

Keeled: EST/ENG Kutse number: E017554 Füsioterapeudiks saamine oli loomulik jätk pärast 17-aasta... Loe lähemalt

Keeled: EST/ENG Kutse number: E008764 Õppisin füsioterapeudiks, kuna soovisin kombineerida spordikarjääri jooksul kogetu ja õpitu inimeste aitamisega. Olen üle poole elust tegelenud tipptasemel spordiga, täpsemalt rühmvõimlemisega, kus jõudsin karjääri tipphetkel ka maailmameistrivõistlustele.

Spordikarjäär nakatas mind küll eluaegse liikumis- ja trennipisikuga, kuid sellega kaasnes ka palju traumasid ja ülekoormusest tingitud probleeme, mida oleks saanud füsioterapeudi konsultatsiooniga suuresti ennetada.

Minu peamiseks eesmärgiks füsioterapeudina on aidata inimestel nende erinevate probleemide ja valude tekkepõhjuseid mõista ning nendele koos lahendus leida. Usun, et ei ole ühtegi füüsilist probleemi ega valu, mida ei saaks õigesti valitud sekkumisega leevendada. Teraapiates pean oluliseks head koostööd kliendiga, teaduspõhist sekkumist ja individuaalset lähenemist, et saavutada parim võimalik tulemus valudest vabanemisel ning elukvaliteedi parandamisel.

Haridus ja täiendkoolitused:

• 2017 – 2020 Tartu Ülikool füsioteraapia bakalaureuseõpe (cum laude)

• juuni 2020 – märts 2023 Adeli Rehabilitatsioonikeskus, füsioterapeut

• okt – dets 2022 RFK ja selle kasutamine taastusravi ja rehabilitatsiooni valdkonnas

• juuli – sept 2022 Manuaalse lümfidrenaazi (MLD) koolitus

• mai 2021 Eneseabivõtted valust ja lihaspingetest taastumiseks (Taavi Metsma)

• veeb 2019 XPERT pole fitness 1&2

Kontakt: paula@reakt.ee

Keeled: EST/ENG Kutse number: E008764 Õppisin füsioterapeudiks, kuna soovisin kombineerida spordi... Loe lähemalt

Keeled ( Languages) EST/ENG Kutse number : 204767

Välismaal õppides ja praktiseerides, kujunes välja minu kirg ortopeedilise füsioteraapia, neuroloogilise füsioteraapia ja spordifüsioteraapia vastu. Seetõttu olen pühendanud oma professionaalse karjääri nende valdkondadega seotud probleemide ravimisele nii tippspordis kui ka tavaelus. Soovin, et minu poole pöörduvad inimesed mõistaksid oma probleemide tekkepõhjuseid ja potentsiaalseid ravivõimalusi. Olles tekitanud hea arusaama toimuvast, kombineerin erinevaid manuaalterapeutilisi võtteid ja harjutusi, et avalduks keha tõeline potentsiaal. Inimkehale ei leidu meetodeid, mis sobiksid kõigile võrdselt, seetõttu lähenen igale murele ja eesmärgile individuaalselt - loon igale kliendile raviplaani vastavalt tema vajadustele ja füsioloogilistele eripärasustele.

Kontakt: rainar@reakt.ee

Keeled ( Languages) EST/ENG Kutse number : 204767 Välismaal õppides ja praktiseerides, kujunes v... Loe lähemalt